ABGESAGT

Persönliches Stress- und Gesundheitsmanagement in den Alltag integrieren

Work-Life-Balance in Zeiten der Digitalisierung

Termine/Standorte:

Kosten:

340.00 EUR zzgl. 19% MwSt.

Veranstaltungsort:

Online-Schulung

Umfang:

1 Tag

Kennnummer:

33-0004

Verfügbarkeit:

ausreichend Plätze verfügbar

Thema

Die Verdichtung der Arbeitsaufgaben, der gestiegene Leistungsdruck und die erhöhten Anforderungen an Flexibilität stellen hohe Ansprüche an die persönlichen Ressourcen. Die Stressbewältigung und die Organisation der eigenen Aufgabenbereiche wird immer komplexer. Leistungsfähigkeit ist immer eng verbunden mit geistiger und körperlicher Gesundheit. Hier gilt es rechtzeitig anzusetzen und persönliche Wege zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zu entwickeln.

  • Persönliches Stress- und Gesundheitsmanagement in den Alltag integrieren
    • 24.09.2021, 09:00 Uhr - 24.09.2021, 15:00 Uhr
    • Dozent(en):
Diese Weiterbildung zum Thema persönliches Stress- und Gesundheitsmanagement beinhaltet:

  • Grundlagen der Gesundheitsförderung
  • Bewusstsein - Ernährung - Bewegung - Entspannung
  • Stress erkennen
  • Wie kann es gelingen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und in den Alltag integrieren?
  • Sie werden sensibilisiert für die Beziehung zwischen den Themen Gesundheit und Leistungsfähigkeit und Stressmanagement.
  • Sie erkennen, schaffen und setzen persönliche Handlungsoptionen durch.
  • Sie erkennen Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit, nehmen Gewohnheiten wahr und entwickeln daraus persönliche Strategien zur Stressbewältigung und zum persönlichen Gesundheitsmanagement.
alle Mitarbeiter
  • innen
Fachinput, Diskussion, Beispiele aus der Praxis, Hinweise an die Teilnehmer - passend zur individuellen Situation
weiterführende / zusätzliche Informationen finden Sie hier zum PDF-Download...
Dies ist eine Online-Veranstaltung. Sie benötigen eine Webcam, Lautsprecher und Mikrofon oder Headset. Den Einladungs-Link zur Veranstaltung erhalten Sie mit der Durchführungsbestätigung.

Dozenten

Kontaktieren Sie uns

Kontak-Foto
Frau Kerstin Wolffgramm

Beraterin für berufliche Weiterbildung

Icon Telefon

0351 8322-337

Individuelle Anfrage

Ähnliche Weiterbildungen

2 Termine ab 24.06.2025
NEU TERMINIERT

Authentische Führung: Sich selbst erkennen, um Teams zu inspirieren

Die Anforderungen an Führungskräfte haben sich verändert. Mitarbeitende wünschen sich authentische, mitfühlende Führungspersönlichkeiten, die nicht nur durch ihre Entscheidungen, sondern auch durch ihre Haltung inspirieren. Authentizität in der Führung beginnt mit einem tiefen Verständnis der…
Seminar
3 Termine ab 26.06.2025
NEU TERMINIERT

Gut organisiert durch den Büroalltag - Praktische Methoden für besseres E-Mail- und Zeitmanagement

Die tägliche E-Mail-Flut überfordert Sie? Dann sind Sie bei diesem Seminar genau richtig. Wir zeigen Ihnen Tipps und Tricks, um Ihren Büroalltag effizienter zu organisieren. Mit der richtigen Kombination aus E-Mail- und Selbstmanagement behalten Sie den Überblick und haben mehr Zeit für die wirklich…
1 Termin am 26.08.2025

Digitale Zusammenarbeit professionell gestalten

Distanzen spielen heute keine Rolle mehr. Die digitale Zusammenarbeit ermöglicht es, flexibel und effizient im Team zu arbeiten - unabhängig von Standort oder Zeitzone. Videokonferenzen, Kollaborationstools und Cloud-Dienste erleichtern den Austausch und die Abstimmung im Team. Doch trotz dieser…
Seminar
4 Termine ab 01.09.2025
DURCHFÜHRUNGSGARANTIE

Ruhig bleiben in unruhigen Zeiten - Erfolgreiche Stressbewältigung

Beschleunigte Arbeitsprozesse mit ihren Herausforderungen wie Zunahme von Komplexität, Entgrenzung der Arbeit, Digitalisierung, Zeitdruck, Wegbrechen von Routinen (und Sicherheit) und steigender Vernetzung erfordern innere Stärke und Widerstandskraft. Diese lernen wir nicht in der Schule. In unserer…