Selbst- & Zeitmanagement - Fokus, Struktur und Balance

Termine/Standorte:

31.03.2026 Dresden

07.10.2026 Chemnitz

Kosten:

460,00 EUR zzgl. 19% MwSt.

Veranstaltungsort:

AMEDIA Hotel Dresden Elbpromenade

Umfang:

1 Tag

Kennnummer:

67-3583

Verfügbarkeit:

nicht buchbar

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Im Büroalltag prasseln ständig neue Aufgaben, Anrufe, E-Mails und Meetings auf uns ein - und alles soll möglichst jetzt sofort erledigt werden. Der Versuch, alles direkt zu erledigen, führt schnell zu Stress, Überlastung und dem Gefühl, nie richtig fertig zu werden. Umso wichtiger ist es, die eigene Zeit bewusst zu steuern, Prioritäten zu setzen und Arbeitsprozesse effizient zu organisieren. Genau hier setzt der Workshop an: Sie erhalten praxisnahe Strategien, um Ihren Arbeitsalltag klar zu strukturieren, fokussiert zu arbeiten und nach Feierabend bewusst abzuschalten.

Termindetails

• Selbst- & Zeitmanagement - Fokus, Struktur und Balance
  • 31.03.2026, 09:00 Uhr - 31.03.2026, 17:00 Uhr
  • Dozent(en): Siegl, Stefanie

Programm / Inhalte

• Selbst- und Zeitmanagement - ein interaktiver Einstieg ins Thema
• Mein eigener Zeittyp mit Stärken und Schwächen
• Einblick in bewährte Zeit- und Selbstmanagementtools z.B. Pareto-Prinzip, Eisenhower-Methode, Eat that Frog
• Effektivität und Effizienz: Die richtigen Dinge richtig tun
• Tagesplanung und ALPEN-Methode - realistisch planen, Puffer einbauen
• Nein-sagen und Aufgaben vergeben - Grenzen setzen, Verantwortung teilen und Überlastung vermeiden
• Abschalten nach der Arbeit - bewusster Übergang vom Arbeits- in den Freizeitmodus
• Erfahrungsaustausch und Diskussion

Nutzen

• Sie lernen Ihren Zeittyp kennen mit Stärken und Schwächen.
• Sie lernen, wie Sie Prioritäten setzen und Ihre Zeit optimal nutzen.
• Sie lernen praxiserprobte Methoden des modernen Zeit- und Selbstmanagements kennen und wenden diese erfolgreich an.
• Sie können sich und ihren Arbeitsstil reflektieren.
• Sie verbessern Ihr persönliches Selbstmanagement.

Zielgruppe

alle Interessenten, die einen besseren Umgang mit ihrer Arbeits- und Lebenszeit wünschen

Methodik

Trainerinput, moderierte Diskussion, Einzel- und Gruppenarbeit, Feedback und Feedforward

Dokument zum Download

weiterführende / zusätzliche Informationen finden Sie hier zum PDF-Download...

Siegl, Stefanie

Trainerin, Coach, Erwachsenenpädagogin, NLP - Practitioner, Neuro-Performance Trainer, M.A., Diplom-Neuromentaltrainerin

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