Mindfulness - Achtsame Führung

Termine/Standorte:

27.06.2023 Ingolstadt

Kosten:

410.00 EUR zzgl. 19% MwSt.

Veranstaltungsort:

Existenzgründerzentrum Ingolstadt

Umfang:

1 Tag

Kennnummer:

38-0023

Verfügbarkeit:

ausreichend Plätze verfügbar

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Mindfulness - ein wissenschaftlich fundierter, hoch wirksamer Trainingsansatz für Führungskräfte ist das achtsamkeitsbasierte Bewusstseinstraining. Dieses Seminar soll einen ersten Impuls dazu liefern, um als Führungskraft dem hohen Arbeitstempo und dem steigenden Druck wirkungsvoll begegnen zu können.Im Zentrum steht die Selbststeuerungsfähigkeit des eigenen Bewusstseins, der eigenen Aufmerksamkeit. Präsent sein, im aktuellen Moment bewusst anwesend zu sein und präzise wahrzunehmen, was im eigenen Bewusstsein geschieht. Das erst ermöglicht unbewusst wirkende Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu bemerken und außer Kraft zu setzen. Dadurch entsteht Raum für ein kreatives und der Situation angepasstes Verhalten in Führungssituationen.

Termindetails

• Mindfulness - Achtsame Führung
  • 27.06.2023, 09:00 Uhr - 27.06.2023, 16:30 Uhr
  • Dozent(en):

Programm / Inhalte

Dieses Seminar zum Thema "Achtsamkeit" beinhaltet:

• Achtsame Führung
• was ist Achtsamkeit, positive Auswirkungen von Achtsamkeit
• Methoden der Achtsamkeit - Achtsamkeitspraxis üben zur Stärkung der eigenen Aufmerksamkeit
• Achtsam kommunizieren lernen und den Fokus im Alltag neu einstellen
• Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren - individuelle Strategien entwickeln
• Selbstwahrnehmung zur Stärkung des Emotionalen Bewusstseins
• Zusammenspiel von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz
• Emotionale Intelligenz entwickeln - Bedeutung, Umsetzung und Trainingsansätze
• Methoden, um das eigene Wohlbefinden als Führungskraft und bei den Mitarbeitenden erhöhen zu können und zu mehr Ruhe und Gelassenheit kommen können
• Führung in Stresssituationen
• Bewusste Auszeiten für mehr Kreativität und Zufriedenheit im Alltag schaffen
  
  Dieses Seminar findet in Kooperation mit RKW Bayern statt.

Nutzen

• Sie lernen, achtsam zu führen und zu kommunizieren.
• Sie entwickeln emotionale Intelligenz und individuelle Strategien, um Achtsamkeit in ihren Führungsalltag zu integrieren.
• Sie stärken Ihr emotionales Bewusstsein.
• Sie erkennen, welche Methoden das eigene Wohlbefinden als Führungskraft und bei den Mitarbeitenden erhöhen können.
• Sie gehen mit Stressituationen ruhiger und gelassener um
• Sie schaffen sich bewusste Auszeiten für mehr Kreativität und Zufriedenheit im Alltag.

Zielgruppe

Führungskäfte

Methodik

theoretischer und praktischer Input, Gruppenübungen, Gesprächsführung

Dokument zum Download

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